C'est quoi l'hortithérapie ?
Plus qu’une activité de jardinage, l’hortithérapie est une rencontre entre l’humain et la nature. À travers le soin apporté aux plantes, chacun cultive son équilibre, nourrit son esprit et développe un bien-être durable.
Et si nous parlions de notre enfance et de nos sentiments ?
Chaque geste au jardin réactive des souvenirs, stimule les sens et nourrit notre lien profond avec la nature.
Pourquoi avons-nous des plantes vertes dans notre maison ?
Les plantes ne sont pas que décoratives. Elles apportent une sensation de vitalité, purifient l’air, créent une atmosphère apaisante et rappellent notre lien à la nature.
Leur présence contribue à réduire le stress, à améliorer la concentration et à instaurer un sentiment de bien-être dans notre quotidien.
Prendre soin d’une plante, c’est aussi prendre soin de soi. L’arroser, l’observer grandir, la voir s’épanouir : autant de gestes simples qui éveillent notre attention et stimulent notre besoin d’apporter du soin.
Pourquoi dès la petite enfance sommes-nous attiré par le vivant ?
Dès la petite enfance nous sommes attirés par ce qui bouge, des feuilles qui se balancent avec le vent, l’eau d’une cascade qui coule, un animal qui se promène dans un parc, une rose de couleur rouge, etc…
Au quotidien, une multitude d’éléments nous attire, nous interroge, nous émerveille, c’est ce que l’on nomme la biophilie. La biophilie est partie intégrante de l’hortithérapie.
Le concept de l'hortithérapie
Chaque geste au jardin réactive des souvenirs, stimule les sens et nourrit notre lien profond avec la nature.
L’hortithérapie consiste à utiliser les plantes et les végétaux au fil des saisons comme support de médiation thérapeutique, encadrée par un professionnel formé. Cette pratique associe le contact avec la nature et des objectifs de santé adaptés aux besoins spécifiques de chaque bénéficiaire.
Plus qu’une simple activité de jardinage, l’hortithérapie est centrée sur la personne : soignés, accompagnants et résidents participent à des ateliers qui favorisent la détente, la mobilité, l’estime de soi et le lien social. Le végétal devient un médiateur bienveillant, permettant de stimuler les sens, d’éveiller les émotions et de renforcer le bien-être global.
Cette approche douce et inclusive agit sur la santé physique, psychologique et sociale, tout en valorisant le plaisir de créer, de partager et de se reconnecter au vivant.
Pour quel public ?
Enfants, adultes, seniors ou personnes en situation de handicap : l’hortithérapie s’adapte à chaque âge et chaque besoin.
Enfant
Adulte
Sénior
Personne en situation de handicap
Personne en affection longue durée
Personne malvoyante
Les bienfaits de l'hortithérapie
Une pratique thérapeutique qui réduit le stress, stimule la mobilité et renforce le lien social grâce au végétal.
Emotionnel
- Réduit le stress et les tensions
- Améliore la santé mentale
- Favorise une humeur positive
- Renforce l’estime personnelle
- Développe la confiance en soi
Physique & Sensoriel
- Améliore l’endurance
- Diminue la perception de la douleur
- Améliore la motricité fine et globale
- Favorise la coordination des gestes
- Éveille les cinq sens
Social
- Renforce le lien à l’autre
- Améliore les échanges
- Encourage le partage
- Réduit le sentiment d’isolement
- Développe l’empathie et l’écoute
Découverte & Observation
- Favorise l'union avec la nature
- Maintient le lien aux saisons
- Suscite la curiosité et l’admiration
- Stimule la concentration
- Inspire une vision positive du vivant